Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày của mỗi người, muốn có năng lượng làm việc thì hãy chú trọng bữa ăn đầu tiên trong ngày này. Ban đêm khi bạn đang yên giấc thì dạ dày của bạn vẫn hoạt động, sáng khi thức dậy bạn nên cung cấp cho nó thức ăn để nó làm việc. Chẳng những bạn có nguồn năng lượng cho một ngày làm việc mới mà dạ dày của bạn cũng sẽ được “thỏa mãn” làm công việc yêu thích của nó. Nếu bạn thuộc trường phái bận bịu, không có thời gian cho những món ăn sáng rườm rà thì có lẽ thực đơn các món sandwich sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời nhất dành cho bạn. Các món sandwich chẳng những dễ, tốc độ làm cũng nhanh, bảo đảm vừa no bụng lại vừa nhanh chóng.
Mục Lục
Thực đơn các món sandwich cho bữa sáng cực kì tiện lợi
Bánh sandwich là một loại thực phẩm bao gồm rau, pho mát hoặc thịt cắt lát ở giữa lát bánh mì, hoặc bất kỳ món nào dùng bánh mì dùng để kẹp lại. Sandwich là một món ăn cầm tay phổ biến ở các nước phương Tây, theo thời gian, nó đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Cùng tìm thực đơn vừa dễ làm mà lại ngon với bánh sandwich nhé. Đây chắc chắn là nguyên liệu khá rẻ và dễ làm, tuy nhiên nếu không đa dạng cách chế biến bạn sẽ nhanh bị nhàm chán. Vì vậy chúng tôi mang đến thực đơn 7 món với bánh sandwich.
Bánh sandwich gà với nguyên liệu dễ tìm, ăn lại ngon
Nguyên liệu thô
- 2 lát bánh mì (Bạn có thể chọn loại bánh mì tùy thích. Bánh mì nguyên cám hoặc bánh mì trắng)
- 1/2 củ hành tây, băm nhỏ
- 1/2 quả cà chua thái lát
- 2 thìa xốt mayonnaise hoặc sốt salad
- Ngò xắt nhỏ (nếu thích)
- Gà băm nhừ
Cách làm
Phân nhân bánh mì cần được làm từ tất cả các thành phần. Ngoại trừ bánh mì thì các nguyên liệu trên phải được trộn nhẹ nhàng. Sau đó phết lên bánh mì. Vậy là xong, bạn sẽ có được một chiếc bánh sandwich lành mạnh để ăn sáng hoặc đựng trong hộp để ăn cho bữa trưa sạch sẽ.
Bánh sandwich cá ngừ bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể
Nguyên liệu thô
- 2 lát bánh mì
- 1 hộp cá ngừ nhỏ
- Rau xà lách
- Sunflower Sapling
- mayonnaise
- 1 quả trứng luộc chín, cắt miếng nhỏ
- dưa chuột thái hạt lựu
- Hành xắt hạt lựu
Cách làm
Nướng bánh mì để bánh mì thơm và giòn khi bánh mì ở. Lấy ra và để trên cùng với rau xà lách. Sau đó, chúng ta hãy làm nhân bánh sandwich bằng cách trộn các thành phần còn lại vào. Khi tất cả các thành phần được kết hợp đầy đủ. Để phần nhân lên trên các loại rau salad đã chuẩn bị. Sau đó kẹp với rau, salad và một lớp bánh mì khác.
Bánh sandwich thịt xông khói và trứng chiên bơ thơm nứt mũi
Nguyên liệu thô
- 2 bánh mì nướng dày
- Thịt bò bơ
- Bơ
- Trứng rán (nấu tùy thích)
- Thịt xông khói giòn
Cách làm
Lấy bánh mì nướng ra, phết bơ nhẹ, sau đó phủ bơ, thịt xông khói chiên giòn và trứng chiên lên trên, và kết thúc bằng một lát bánh mì nướng khác. Sẽ có một chiếc bánh mì kẹp giòn, thơm, ngon, có thể tăng thêm độ ngon khi chấm thêm sốt mayonnaise. Và tương cà hoặc tương ớt nữa.
Bánh sandwich giăm bông và pho mát đơn giản nhưng dễ gây nghiện
Nguyên liệu thô
- 2 bánh mì nướng dày
- Ham tùy thích
- Phô mai, bạn có thể chọn loại tùy thích
- Bơ không muối
- 2 thìa mù tạt
- Cà chua cắt lát mỏng
Cách làm
Bánh mì nướng được phủ bởi hai lát bơ không ướp muối. Lát đầu tiên là phần đế của bánh mì sandwich, sẽ phủ phô mai, cà chua, giăm bông và mù tạt. Sau đó kết thúc bằng một lát bánh mì đã chuẩn bị khác. Còn ai thích nhiều một chút thì hãy cố gắng sắp xếp lại để cho bánh sandwich của bạn không bị quá cỡ.
Bánh sandwich bò nướng đậm đà, thơm ngon
Nguyên liệu thô
- 2 lát bánh mì nướng nguyên cám
- Thăn bò ướp gia vị, nướng, thái mỏng
- Cà chua cháy mỏng
- Hành tây chiên (Bằng cách chiên không chiên bột)
Cách làm
Công thức này rất dễ làm và hương vị kết hợp hoàn hảo với nhau mà không cần bất kỳ nguyên liệu nào. Chỉ cần lấy một lát bánh mì đã chuẩn bị. Bỏ lên trên với thăn nướng, tiếp theo là cà chua và hành tây. Cuối cùng là một lát bánh mì nữa để bên trên và đây là một bữa sáng rất đặc biệt.
Bánh sandwich salad cực healthy cho bữa sáng nhẹ nhàng
Nguyên liệu thô
- 2 lát bánh mì nướng nguyên cám
- 1 quả trứng luộc
- Hành lá cắt khúc
- Hành tím băm nhỏ
- Dưa chuột cắt nhỏ
Cách làm
Trước hết, chúng ta hãy bắt đầu làm nhân. Trứng đem luộc chín, cắt miếng nhỏ, trộn với hành lá, hẹ tây và dưa leo cắt nhỏ. Nêm ớt bột, muối và mù tạt. Sau đó khi nhân hoàn thành, bạn có thể cho vào bánh mì.
Bánh sandwich rau bina và ngô phô mai lạ miệng, cực kì hấp dẫn
Nguyên liệu thô
- 2 lát bánh mì nướng nguyên cám
- Hạt ngô luộc
- Rau bina
- Phô mai
- Bơ
Cách làm
Tên công thức nghe có vẻ khó nhưng thực ra không khó như bạn nghĩ. Chỉ cần phết bơ lên cả hai lát bánh mì và sau đó đặt bánh mì đầu tiên làm đế. Trên cùng với phô mai, rau bina và ngô, và lại phủ phô mai. Kết thúc với một miếng bánh mì khác đã chuẩn bị. Cho vào lò nướng khoảng 1-2 phút là bạn sẽ có được món bánh mì rau bina nhân phô mai nhồi bắp thơm lừng.
Tổng kết
Chiếc bánh sandwich với một vẻ ngoài, cách làm và công thức làm đơn giản nên mới tạo ra sự phổ biến và truyền lại từ đời này sang đời khác. Hiện nay, các nhân viên công sở hay học sinh vẫn chọn sandwich làm món ăn ưa thích cho bữa sáng. Còn chần chờ gì nữa mà không tìm hiểu ngay thực đơn các món bánh mì sandwich để cho bữa sáng ngon lành của chính mình và gia đình. Có đa dạng các loại nhân sandwich để bạn có thể lựa chọn theo sở thích và thay đổi khi bạn muốn nữa, cực kì tiện lợi.